Primer entrada: ¡TIPS!

En esta entrada voy a poner algunos tips que a mi me funcionan bastante, quiero aclarar que no son tips nuevos, algunos de ellos son bastantes conocidos.

Ana tip #1: Usa platos pequeños, tu cuerpo piensa que está comiendo más y te sentirás satisfecha rápidamente.
Ana tip #2: Yo cuándo estoy a punto de un atracón me desnudo enfrente del espejo y observo mi asqueroso cuerpo, de la rabia voy y me pongo a hacer ejercicio y después miro thinspo.
Ana tip #3: No dejes de comer rápidamente, lentamente deja de comer y así dará más resultados.
Ana tip #4: Sí haces ejercicio a la mañana antes de comer, vas a quemar más grasas.
Ana tip #5: Masticar chicle sin azúcar incrementa tu metabolismo un 5% y mantiene tu boca ocupada.
Ana tip #6: Oler algo con olor a vainilla sacia tu apetito.
Ana tip #7: Sentarse derecho quema 10% más calorías.
Ana tip #8: No comas antes de las siete de la mañana y no te permitas comer después de las seis de la tarde, de esta manera estarás ayunando por doce horas, ¡En un año serían 6 meses de ayuno!
Ana tip #9: El apio ayuda a quemar calorías e incrementa nuestro metabolismo, además de saciar nuestra hambre, ¿Qué más podemos pedir? Yo recomiendo comer uno cada una hora, esto ayudara a quemar unas 100 calorías extras.
Ana tip #10: Toma 12 horas para que el cuerpo comience a alimentarse de su propia grasa, esto nos hace adelgazar.
Ana tip #11: Si estás por tener un atracón cuenta hasta cincuenta y bebe un vaso de agua, si todavía te sientes con hambre, repite lo.
Ana tip #12: Toma duchas frías para quemar calorías extras.
Ana tip #13: Asegura te  de dormir aunque sea seis horas, si duermes menos que eso tu metabolismo se volverá lento.
Ana tip #14: Siempre toma las escaleras, muevete todo el tiempo.
Ana tip #15: Acordate de que no sos un perro, nunca te premies con comida.
Ana tip #16:  Tomar jugo de limón (de la fruta, no jugo de los que vienen para preparar) quema calorías, ayuda a perder y peso y sacia nuestro apetito.
Ana tip #17: Nunca comas algo más grande de lo que es la palma de tu mano.
Ana tip #18: No tomes coca zero o light, tómate un té verde. La coca cola zero o light no tienen calorías pero hincha tu panza y no ayuda en nada, sin embargo el té verde quema calorías y ayuda a adelgazar.
Ana tip #19: Come cítricos cada día, ayudan a quemar la grasa. Además está comprobado que las personas que están en dieta y agregan cítricos pierden más peso que los que están a dieta y no comen cítricos.
Ana tip #20: Los baños fríos queman:

10 minutos: 133 calorías.
20 minutos: 266 calorías.
30 minutos: 399 calorías.
45 minutos: 599 calorías.

Ana tip #21: Toma agua helada.
Ana tip #22: Comer 300 calorías por día ayuda a perder medio kilo por día.

¡LISTO PRINCESAS! Esos son todos, hay más, solo que quería poner estos porque me gustan mucho.