Reto ana extremo.

Esto es algo que yo lo haría si mi mamá no se enojara cuándo no como jaja. Igual no lo recomiendo, después de tantos días "comiendo" esa cantidad de calorías el metabolismo se vuelve lento. Recomiendo que de a poco vayan retornando a su dieta normal ya que puede haber un efecto rebote...¡Y ninguna quiere eso después de tanto esfuerzo! ¿Verdad?

Día 1: ayuno.
Día 2: ayuno.
Día 3: 500 calorías.
Día 4: ayuno.
Día 5: ayuno.
Día 6: 500 calorías.
Día 7: ayuno.
Día 8: ayuno.
Día 9: 500 calorías.
Día 10: ayuno.
Día 11: ayuno.
Día 12: 500 calorías.

Los días de 500 calorías se recomienda comer comida que promueva la digestión saludable.
No extender esta dieta por más de 12 días. Suerte.